周末欢爱保鲜计划

 20140211sexandfun

每到周末,你们是不是虽同处在一个屋檐下,却只跟电脑和手机亲昵?导致伴侣间的情趣沟通越来越少,到最后矛盾层叠增加,连欢爱都所剩无几?其实很多时候两人真没多忙,而是潜意识就已厌倦与对方的相处,激情褪尽谁也不知道该怎么保鲜?如果想继续维系这段婚姻,就必须培养两人的亲密度,拟出专属保鲜计划。

 

投诉:他给的爱太少

丛越,女,34岁,房产公司售楼经理

星期六老公急匆匆地跟我说句加班,就提起公文包出门了。我百思不得其解:如此破绽重重的谎言,他怎么还讲得理直气壮?前段时间,我已经打电话问过他同事,对方告诉我,他们单位好久没赶工了。而且,我试着跟踪尾随过老公,他确实没去公司,只是进了一家咖啡馆发呆。

宁愿骗我加班都不想面对我,他到底是什么意思。我跟闺蜜谈起这事,没想到,闺蜜也遭遇了类似情况。她告诉我,电视节目有一次播放某主持人问已婚男士最怕什么,那男的不假思索地答道:“回家老婆唠叨。”某门户网站调查更是显示,超过六成的中国男人周末仍不爱回家,有时候真不是他们有多忙,是潜意识里压根就不想跟妻子一起度过休闲时光。

近几年我确实变得很爱唠叨,他不再爱跟我说话。休息时间要么出门,要么尽管在一起,但各自刷微博、聊微信、看电影,沉浸在虚拟世界里。不过,我也同样很委屈。记得新婚之时,我们那种和谐性福的感觉真是好,看着对方的眼神,或者只把手握在一起,就能情不自禁地拥吻。每隔几晚,老公便和我纠缠不休。他轻柔的抚摸,缠绵的情话,得体的动作,无一不是我喜欢的。他的冲刺,总会让我仿佛置身阳光温炫、和风轻摇的海边,带来丝丝入扣、不可言传的美妙。

当然我很清楚,激情是不可能保持不变的,但我也没想到,会消失得这么快,我们未来的很多年该怎么过下去,我们还会不会有性生活。现在他都很久没跟我拥吻,周末更不会赖在床上和我欢爱缠绵。

其实我想过,这跟唠叨有一定关系,但或许最大的因素不是这儿,可能我们给对方的心理距离留余的空隙不够,待在一起就会窒息,慢慢地,演绎成他一挨着枕头没三分钟,就打起了呼噜。我则是从晚上十点半上床到凌晨,一直都睡不着,看看表,不停叹气,唉,恼人的周末夜……

下周起,我想换点花样和他共度周末,可目前不知怎么做起,首要条件应该会给他充分的自由,可能不会时刻黏在一起,留一些独处的时间和空间给老公,让他对跟我共处抱些期待。周末再加些创意活动,希望我们可以再次享受到情深意浓的周末时光。

 

【顾问点评】爱情在时间的磨砺下趋于平淡,已经不是某对夫妻的问题,而是一个时代的特征。眼见婚龄渐增,周末的夫妻生活必定毫无新意,无非就是吃饭逛街看电影,人在一起却没什么精神沟通,欢爱都是固定程序。

虽然你们不曾强求自己的欢爱能够冒险刺激如过山车,但是钟摆一样准时、几乎一成不变的床头内容,却也渐渐让你们失了激情。解开第几颗纽扣的时候,大家会狂吻,接下来会发生什么事,在各自心中滴答滴答、了如指掌。“舒服扼杀了活力,你就得试着丢掉已经习惯的模式,让新的可能发生。”波士顿的精神治疗师Mira Kirshenbaum就这么说过。

美国民意研究中心也给出建议,每周多挤出点时间聊聊对方感兴趣的事情,而不只是你自己感兴趣的事情,克制情绪,不争吵,袒露自己并倾听对方的感伤和梦想,分享生活的点滴,别在ML的过程中像点套餐一样缺乏惊喜,可以搞成自助餐,多一些选择,最好拟定适合自己的保鲜方式。

 

战略一:天时

 

雨天更亲密

美国一家安全套公司进行的大型调查显示,83%的美国人认为雨天是性爱最佳的天气条件,在雨天人们更容易产生亲热的欲望,彼此的感情也会变得更加密切。假若周末恰好雨水从天而降,别担忧,也许会是一个很好的利于你们重温欢爱的机会。值得提醒的是,雷电交加的暴雨季,人会有胸闷气短的感觉,不太适宜同房。若此时坚持性生活,很可能引发阳痿、早泄,甚至一蹶不振。但这也是针对伴侣“性情”而定,某些人也可能在极端天气的环境中会性趣大发。

 

最佳温度25

中医养生理论认为:夫妻在情绪和美、天气晴朗的日子里最适应欢爱。不过,天时也讲求温度。比如,1000名接受访问的夫妻里,三分之一的人可能喜欢在闷热的天气进行性爱,但同时也将有25%的人表示太热的天气会熄灭他们的激情。美国一家婚姻研究社总结他们的成果,各大城市中比较高温的迈阿密和亚特兰大,录得年均最高性爱记录分别为102次和88次。而较寒冷的城市像尼阿波利斯、西雅图就低很多(64次和75次)。最后的一致结论是性爱环境温度25℃为佳,过低会降低血流循环速度,让神经变得紧张。

 

晚上11点前上床

人体在生物钟的指导下,荷尔蒙的分泌有其固定周期,不同的时间要选择不同的性福方案。周末欢爱想要保鲜,必须锁定他和你性欲蓬勃的时间。周六晚上7点到9点,是夜间活动的黄金时段,也是享受欢爱生活的好时段。此时双方思路清晰,经过短暂休息,体力较充沛,夫妻都能从完整、充分的前戏后戏中获得满足。晚上11点到凌晨1点身体处于深睡眠期,机体在休眠中得到调整。为了女人容颜和男人的健康,还是尽量要在晚上11点之前上床,把性爱提前一点。周日那天下午5点到7点,表达能力最强,耳朵最容易接受和满足于甜言蜜语。如果你觉得和伴侣感情疏离,不妨把握好这一时段恢复亲密。

 

战略二:地利

尝试换场所

平常没时间经营欢爱,也没有环境和心情释放挥霍。激情的场所也无非是在自己家的床上,似乎一点新意都没有。与其这样,不妨在周末,卸下所有的伪装,放松身心,带伴侣去一些能够助性的场所,来一场完美的性爱。由厨房开始,需要一张像样的餐桌,也别错过客厅这么好的地点,至少电视新闻报道的时候,一边看看电视,顺便聊聊政经大事,不会影响性能力。当报导到容易心情激动的新闻时,则应该愉悦地嘿咻一下。快节奏音乐

莎士比亚说:“音乐是性爱的食粮。”如果你不想变换地点,那么也要学会营造良好的性爱环境。特别可以在前戏时听一听音乐,西方精神分析学家甚至认为,节奏或韵律本身在每一种表现上都有一种本能的性要素。纽约州立大学的研究发现,性爱时听新鲜陌生的音乐,会分散注意力,从而影响性爱质量。所以性爱时最好听一些彼此非常熟悉的音乐,尤其是一些节奏欢快的小调。当你正有些情话欲说还休时,可以借助节奏布鲁斯(R&B)来表达;想改变性爱的速度,可以选择电子音乐。

 

色彩的运用

房间布置应以暖色系,如粉红、淡橙色等为主,可令人感觉安稳,容易放松情绪。很多人认为,红色是最热情、奔放的,理应成为性爱的首选。然而,心理专家表示,由于红色太过明朗,少了性爱中暧昧的感觉,还容易刺激脑神经,使人处在一个躁动的状态,好像直奔主题少了几分情调。相比之下,橘红色更为性感。哪怕只是亮着一盏柔和的橘色夜灯,也不失为明智的助性选择。

 

战略三:人和

爱抚不可缺

经过数年婚姻生活后,经常抚摸爱侣,较经常做爱更能令双方感情巩固下来,然而现实是除了嘿咻,不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方,他们对此感到别扭矫情。建议周末欢爱前1小时冲个热水澡,充分调动起两人的情绪。给伴侣擦背按摩,则属于另一种抚摸形式,可以帮助消除一切达至良好做爱效果的障碍。

 

情话真的甜

周末时间充裕,夫妻们可以随心所欲地换换花样,改善一成不变的性爱轨迹。实在难以掌握抚摸的技巧,不妨尝试用语言代替爱抚,说出对方最性感的每一个部位,如“我喜欢你厚实的嘴唇轮廓”。描述越详细,带来的亲近感越深,性刺激也就越强。记住,太多标准的一成不变的性爱模式可能影响你们之间的互动,特别老夫老妻的例行公事会让两人关系产生裂痕。但奇怪的是,只要你和他一分开,你又会迫不及待想见到他,因此,问题并非出在你们两个人身上,需要改进的是,你们之间的性爱模式。

 

要自我一点

请关注你自己的快乐多些,你也可以说:“我下次补偿你,今天晚上可不可以自私一点?”不管你信不信,作为老公最大的乐趣在于他的女人从中得到乐趣。所以你暂时放空一切,别想工作、孩子那些烦人的事情,只管关注自己的感受,看你脸上充满幸福,最后他也会得到满足。那么,你们的性爱就可以很和谐了。

 

Tips:

周末欢爱的败性之举

1.老夫老妻性生活中缺乏性前戏,男方不能感动对方,女性不响应造成矛盾。

2.欢爱需要充满温馨、柔情和浪漫的气氛,周末赖床时听到房外车水马龙、声响不绝,难免也影响性趣,建议做好隔音防范。

3.周末一帮哥们聚会下来已经微醉,趁着酒劲儿嘿咻,觉得这样“斗志更高”,殊不知,小酒怡情,大酒败性,性生活质量会大打折扣。

4.周末在家作息无规律,导致生物钟紊乱,熬夜更是打乱正常的生理节律,造成植物神经功能紊乱。此时嘿咻最易受挫,出现疲惫、多汗、勃起困难。

5.外地夫妻度周末心情放松,性致较浓,但过于频繁会对双方体力造成较大消耗,嘿咻频率一定得以第二天不感到疲劳为准。